המסלול המהיר למבנה גוף אתלטי וחטוב:
תכנית ליווי מקצועי בשיטת קליסטניקס!
(תוצאות מוכחות על למעלה מ-67 גברים)
לא מרוצה מספיק מהגוף שלך? נמאס לך להישאר במקום?
הגיע הזמן לתת למקצוענים לדאוג לגוף שלך!
*חשוב לנו לתת יחס אישי לכל אחד. כל מחזור פתוח ל-25 אנשים בלבד!
וינגייט הם הספונסר הראשי שלנו בערוץ היוטיוב – כבר מעל ל-8,000 מנויים
הנה שינויים של כמה מתאמנים שלי
השינוי של ניר, בן 25, מגבעתיים
השינוי של דימה, בן 35, מלוד
בכנות, מרוצה מהגוף שלך? הצלחת לממש את הפוטנציאל שלך?
מובן וידוע לך בדיוק מה אתה לעשות באימונים שלך? כל תרגיל? כל שריר?
ידעת שבתרגיל הסקאווט פועלים יותר מ5 שרירים שונים רק ברגליים? אתה יודע אילו?
אם כן, זה מעולה.
אם לא, זה בסדר כי אתה לא לבד.
המציאות של ימינו היא שרוב המתאמנים נמצאים במרדף אחר יותר שריר ופחות שומן.
הבעיה היא שבלי ידע מתאים התוצאות הם כמו רכבת הרים.
פעם נמצאים למעלה ויש שיפור, ופעם למטה- עומדים במקום או אפילו חוזרים אחורה.
וזה יוצר לא מעט בעיות…
חוסר שביעות מהגוף שלנו, תוצאות לטווח קצר,
ההרגשה הזאת של בלבול בחדר הכושר.
ההרגשה ששוב הגיעה השקילה החודשית, והמאזניים נשארו במקומם.
אבל זאת לא אשמתך. עם כל המידע הרב שאנו נחשפים אליו קשה לך להבין מה נכון ומה לא נכון…
צריך להרים משקל קטן להרבה חזרות או משקל גדול עם מעט חזרות? אם אעשה אירובי אאבד ממסת השריר שלי? שייק חלבון יעשה לי שרירים?
כל השאלות האלו הן לא רק שלך…
ואולי התוצאות שלך משביעות רצון,
אין לך בעיה עם הגוף שלך, אבל נמאס לך להשקיע כל כך הרבה זמן באימונים.
חשוב לך להראות טוב אבל נמאס לך לספור קלוריות בכל ארוחה.
חשוב לך לרדת באחוזי השומן, אבל נמאס לך מהריצות, מהסטפר ומהאופניים.
בא לך להיות אדון לעצמך ! להתאמן מתי ואיפה שבא לך…
בא לך לקבל תוצאות גם מ-2 אימונים של חצי שעה בשבוע.
אז לא משנה מה ניסית בעבר, וגם אם אפילו מעולם לא התאמנת,
אם יש לך רצון גדול לשינוי ובא לך תוצאות ל20 שנה ולא ל20 יום,
הגעת למקום הנכון!
הידע והכלים שתקבל מאיתנו יכולים להפוך את השנה הנוכחית לשנה בה גילית את הגוף שלך מחדש.
אז, מה תכלס יש בתכנית?
קורס מתאמני קליסטניקס מקצועי שמלמד הכל מאפס…
הקורס ילמד אותך איך להתאמן נכון ולהתקדם בשיטת קליסטניקס גם אם לא התאמנת מעולם! הקורס מחולק ל-9 חלקים שיפרסו על פני 6 השבועות של התכנית.
6 שיעורים לייב בשיטת קליסטניקס
כל מצטרף לתכנית יקבל 6 שיעורי אונליין מטל דן בעצמו.
בשיעורים אלו, נלמד את תכני הקורס לאותו השבוע, נעבור על שאלות המתאמנים, נספק מעקב וניתן משימות קצרות עד לפגישה בשבוע אחרי.
תכניות קליסטניקס לכל החיים מרמת מתחיל עד לרמה של מקצוען
תכניות האימונים בשיטת קליסטניקס אונליין בגרסת הפרימיום (רק למצטרפים לתכנית). התכניות מחולקות ל-6 רמות קושי כך שניתן להתקדם לפי קצב הקצב האישי שלך!
האימונים קצרים עד 30 דקות ואפשר לעשות אותם בכל מקום- בבית, בפארק, בחדר הכושר או בים.
הדרכה של סודות התזונה שמערכת החינוך שכחה ללמד אותך
הסיבה שהרבה אנשים לא מצליחים להשיג את מטרתם היא שהם לא יודעים איזה קל זה יכול להיות לאכול נכון.
אני לא מאמין גדול בדיאטות, החכמה היא להתמיד בתזונה שלך – משהו שקל לך לעשות, ולאכול דברים מזינים שטעימים לך באמת!
הדרכה של יסודות התנועה ושרירי הגוף
פשוט מאוד- אי אפשר ללמוד כפל לפני שלומדים חיבור.
הבנתי שבשביל תוצאות אמיתיות ל20 שנה ולא ל20 יום צריך להתחיל מהבסיס- השרירים שלנו. להכיר איזה שרירים יש לנו בגוף ומה הם עושים ולשלב את זה יחד עם התרגילים.
מענה ממאמן מקצועי לאורך התהליך
לא משנה מתי ואיפה, יהיה לך מענה מהיר ומקצועי לכל שאלה, צורך או בעיה בקבוצת הפייסבוק הפרטית.
מה המתאמנים חושבים על קליסטניקס?
אז, מה לצפות משיטת הקליסטניקס?
שיטה זו תעזור לך לשפר באופן דרמתי את הכושר הגופני שלך ואת עיצוב הגוף שלך.
בעזרת קליסטניקס פשוט לבנות מבנה גוף אתלטי, חטוב ומעוצב.
לגברים: קוביות מטורפות, חזה מפותח, גב רחב, ידיים גדולות ורגליים חזקות.
לנשים: ישבן מעוצב, רגליים חטובות ללא צלוליטיס, בטן שטוחה ומעוצבת וידיים חטובות.
רק בין 30 ל-45 דקות כ-2 או 3 פעמים בשבוע.
למה ניתן לצפות:
*שיפור דרמתי במבנה הגוף.
*שריפת שומן ובניית שרירים חזקים ובולטים.
*שיפור גדול מאוד בכוח שרירי הליבה.
*שיפור היכולת האתלטית.
התמקצעות בתרגילי הקליסטניקס הבסיסיים ובתרגילים מורכבים יותר.
*חשוב לנו לתת יחס אישי לכל אחד. אם לא הועברת לדף תודה לאחר מילוי הפרטים, התכנית מלאה לחודש הקרוב.
איך שיטת הקליסטניקס תשנה לך את החיים?
מפנה לך זמן לדברים שאתה באמת רוצה לעשות
"אין לי זמן להתאמן" זה משפט שאנו שומעים הרבה. בקליסטניקס אפשר להכניס את האימון ברצף היומי, כך שיהיה קצר וממוקד (30 דקות), וללא צורך בויתור על עבודה, משימות או פנאי.
גוף בריא וחטוב ל-20 שנה ולא ל-20 יום!
מנוי למכון הכושר או לסטודיו מרוקנים לך אלפי שקלים מהכיס כל שנה, אך לא עוד! בעזרת שיטת הקליסטניקס יהיה ביכולתיך להתאמן בכל מקום ובכל זמן ובחינם!
בונה שריר ושורפת שומן בו-זמנית
כל התרגילים בשיטת הקליסטניקס הם תרגילים מורכבים שמפעילים שרירים רבים בגוף בו זמנית. לכן, מעלים מסת שריר רבה בזמן קצר ושורפים כמות גבוהה מאוד של קלוריות.
זאת בניגוד לאימון סטנדרטי במכון הכושר עם משקולות ומכונות. באימונים אלו שריפת הקלוריות נמוכה והאפקט הוא על מעט שרירים.
גוף בריא וחטוב ל-20 שנה ולא ל-20 יום!
מנוי למכון הכושר או לסטודיו מרוקנים לך אלפי שקלים מהכיס כל שנה, אך לא עוד! בעזרת שיטת הקליסטניקס יהיה ביכולתיך להתאמן בכל מקום ובכל זמן ובחינם!
איפה הכל יתקיים?ליד ספורטק ת"א בכוכב הצפון (יש חניה חינם) או אונליין – לבחירתך!
*חשוב לנו לתת יחס אישי לכל אחד. אם לא הועברת לדף תודה לאחר מילוי הפרטים, התכנית מלאה לחודש הקרוב.
אני טל דן, מדריך כושר מוסמך מטעם המכללה האקדמית בוינגייט, מומחה בשיטת הקליסטניקס.
הייתי מתאמן במכון כושר לפחות 4 פעמים בשבוע לפחות שעה בכל פעם. הגעתי לתוצאות, אבל אף פעם לא הגעתי לתוצאות שרציתי.
האימונים הארוכים במכון לא עזרו… ואז, נחשפתי למשהו גדול! נחשפתי לשיטת הקליסטניקס המהפכנית שכשעבדתי לפיה זה היה מטורף!
הופתעתי לראות את התוצאות המדהימות שאפשר לקבל ממנה בזמן כל כך קצר ואת האפשרות להתמיד באימון בה לאורך זמן. בעזרת ידע מתאים אפשר באימון של כ-30 דקות, 2-3 פעמים בשבוע להגיע לתוצאות מדהימות עם או בלי מכון כושר.
כשכבר הייתי מתאמן כמעט שנה בקליסטניקס, נפצעתי קשה בברך במשחק כדורגל ולא הייתי מסוגל ללכת כמו שצריך כמעט 3 שנים ושלא נדבר על ריצות ואימוני אירובי.
למרות זאת הצלחתי לשמור על מבנה גוף אפילו חזק יותר וחטוב יותר מלפני הפציעה בזכות שיטת הקליסטניקס.
ואז, כשהבנתי כמה שהשיטה הזו יעילה, החלטתי להקים את דן פיטנס בשאיפה להעביר את הידע והנסיון שלי ולעזור לכמה שיותר אנשים לשפר את המראה, הכושר והבריאות שלהם. מאז, עברו תחתי אנשים רבים שהצליחו לעשות את השינוי בהצלחה ויש לי אלפי עוקבים באינסטגרם, בפייסבוק וביו-טיוב.
*חשוב לנו לתת יחס אישי לכל אחד. אם לא הועברת לדף תודה לאחר מילוי הפרטים, התכנית מלאה לחודש הקרוב.
יש לך שאלה?
יש לנו תשובה!
לחיצה על השאלה תיפתח את התשובה
מדובר בשיטה פופולארית ברחבי העולם בה כל התרגילים באימון מבוצעים במשקל הגוף בלבד. אין שימוש באביזרים נוספים מלבד הגוף וזה נותן את החופש להתאמן בכל מקום ובכל זמן.
בעזרת השיטה תחוו שיפור דרמתי במבנה הגוף שכולל שריפת שומן ובניית שרירים חזקים ובולטים.
להקדיש שעתיים ביום לאימון (להתארגן לאימון, לנסוע למכון, לעמוד בתור למכשירים, לחזור הביתה) זה באמת משהו שלא כל אחד יכול להרשות לעצמו במיוחד אנשים עם משפחה ועבודה.
בפגישה נכיר ונראה לך דרכים שבעזרתם תוכל להתאמן ב30 דקות בין 2-3 פעמים בשבוע ולקבל תוצאות מרשימות.
פציעה היא ללא ספק משהו שצריך להתחשב בו.
אנחנו יודעים להתאים את האימון והתרגילים לאופיו ויכולתיו של המתאמן. במקרים מסויימים אף נדע לפתור את הבעיה או הכאבים עצמם.
מטרת האימונים בין היתר היא לחזק את הגוף בהדרגה ובכך למנוע ממנו כאבים אורטופדיים ומחלות.
כן!!!
את התרגילים בשיטת קליסטניקס ניתן להתאים למתאמן מרמת מתחיל עד רמת מתקדם מאוד, כך שהעובדה שאף פעם לא התאמנת לא תגרע ממך, אלא יכולה לעבוד מאוד לטובתך.
למתאמנים חדשים יש פוטנציאל השתפרות גדול מאוד בזמן קצר, והתוצאות לא מאחרות לבוא.
אנחנו מאמינים בתוצאות ל20 שנה ולא ל20 יום!
בשיטת קליסטניקס זמן ומקום האימון הם לא פרמטר וכסף הוא לא חלק מהמשוואה ולכן קל ופשוט יותר להתמיד באימונים- התמדה היא המרכיב העיקרי להשגת תוצאות.
ובשביל שבכלל לא תהיה לך התלבטות אנו מתחייבים:
100% החזר כספי – באחריות מלאה!
האנשים שעבדנו איתם מעידים על התרומה הרבה שהם קיבלו, ואין ספק שיהיה כך גם עבורך.
אבל, במידה ומסיבה כלשהי עד סוף הפגישה השניה, תהיה לך תחושה שבזבזנו את זמנך, כל מה שצריך לעשות זה לומר לנו על כך ויוחזר לך 50% מהכסף על התוכנית עד השקל האחרון, בלי אותיות קטנות!
רוצה לבדוק אם אתה מתאים לתכנית הליווי המקצועי בשיטת קליסטניקס?
בתכנית יש רק כמות מוגבלת של אנשים שמקבלים את כל הכלים הידע והתמיכה כדי לגלות את הגוף שלהם מחדש ל-20 שנה ולא ל-20 יום!
אם נמאס לך לשחות ברדודים ובא לך להשיג גוף באמת מדהים, השאר את הפרטים שלך כאן ונחזור אליך.
*חשוב לנו לתת יחס אישי לכל אחד. אם לא הועברת לדף תודה לאחר מילוי הפרטים, התוכנית מלאה לחודש הקרוב.
נ.ב
לתכנית אנו לוקחים כל פעם רק מעט אנשים שהחליטו שהם רוצים לעשות שינוי ונותנים להם את כל הכלים, הידע והליווי שהם צריכים כדי לגלות את הגוף שלהם מחדש.
התכנית היסודית, הנסיון והידע של מאמני הקליסטניקס, יכולים בקלות לסלול את מסלולך לגוף אתלטי וחטוב ל-20 שנה ולא ל-20 יום…
בכל יום אנו פניות רבות ממתעניינים ואם זה נשמע לך טוב כדאי להקדים אותם ולתפוס מקום לפני שכל המקומות יאזלו ויהיה עליך לחכות ברשימת ההמתנה.
עם 100% אחריות אין סיכוי לאכזבה. יש ללחוץ על הכפתור להשארת הפרטים שלך.
מי אנחנו? אנחנו מתאמני הקליסטניקס!
אנחנו לא תלויים ולא מאמינים בריצות ובמשקולות כדי לבנות מסת שריר ולשרוף שומן.
פשוט כי אנחנו יודעים שיש שיטה טובה בהרבה- קליסטניקס.
למעשה, אנחנו מכירים את גופינו כל כך טוב ואנחנו יודעים שהידע שלנו יכול לשנות לך את החיים.
אין לנו הרבה זמן להתאמן בשבוע ולא מתאים לנו להיות תלויים במכון כושר או במאמן. האימון משתלב בקלות ביום שלנו ואנחנו מצליחים להראות מעולה ולאורך זמן בקלות יחסית.
אם תשאלו את מפתחי הגוף, הם יאמרו לכם שזה לא אפשרי. אבל עדיין, זה אפשרי וזה קורה כל יום!
זה קורה דרך האומנות והמדע של שיטת הקליסטניקס.
אנחנו מתאמני הקליסטניקס החופשיים וזו דרך החיים שלנו.
