מדובר בשיטה פופולארית ברחבי העולם בה כל התרגילים באימון מבוצעים במשקל הגוף בלבד. אין שימוש באביזרים נוספים מלבד הגוף וזה נותן את החופש להתאמן בכל מקום ובכל זמן.

בעזרת השיטה תחוו שיפור דרמתי במבנה הגוף שכולל שריפת שומן ובניית שרירים חזקים ובולטים.

להקדיש שעתיים ביום לאימון (להתארגן לאימון, לנסוע למכון, לעמוד בתור למכשירים, לחזור הביתה) זה באמת משהו שלא כל אחד יכול להרשות לעצמו במיוחד אנשים עם משפחה ועבודה.

בפגישה נכיר ונראה לך דרכים שבעזרתם תוכל להתאמן ב30 דקות בין 2-3 פעמים בשבוע ולקבל תוצאות מרשימות.

פציעה היא ללא ספק משהו שצריך להתחשב בו.

אנחנו יודעים להתאים את האימון והתרגילים לאופיו ויכולתיו של המתאמן. במקרים מסויימים אף נדע לפתור את הבעיה או הכאבים עצמם.

מטרת האימונים בין היתר היא לחזק את הגוף בהדרגה ובכך למנוע ממנו כאבים אורטופדיים ומחלות.

כן!!!

את התרגילים בשיטת קליסטניקס ניתן להתאים למתאמן מרמת מתחיל עד רמת מתקדם מאוד, כך שהעובדה שאף פעם לא התאמנת לא תגרע ממך, אלא יכולה לעבוד מאוד לטובתך.

למתאמנים חדשים יש פוטנציאל השתפרות גדול מאוד בזמן קצר, והתוצאות לא מאחרות לבוא.

אנחנו מאמינים בתוצאות ל20 שנה ולא ל20 יום!

בשיטת קליסטניקס זמן ומקום האימון הם לא פרמטר וכסף הוא לא חלק מהמשוואה ולכן קל ופשוט יותר להתמיד באימונים- התמדה היא המרכיב העיקרי להשגת תוצאות.