אימון רגליים בלי ציוד

מאת: תומי חורב, מדריכת כושר מוסמכת מטעם המכללה האקדמית בוינגייט אימון רגליים ביתי ללא ציוד אם אתם רוצים רגליים חזקות ונפוחות, אז תקדישו כמה דקות