אל תעשו פלאנק עד שתקראו את זה 30 באוגוסט 2021 אין תגובות מאת: תומי, מדריכת כושר מוסמכת מטעם המכללה האקדמית בוינגייט איך לעשות פלאנק נכון? המדריך המלא לתרגיל הפלאנק, בטן סטטית אם יש לכם 3 דקות לקרוא, קרא עוד »
