תרגילים לחזה בלי משקולות

מאת: תומי חורב, מדריכת כושר מוסמכת מטעם המכללה האקדמית בוינגייט אימון חזה במשקל גוף – לחזה עליון, אמצעי וחזה תחתון רוצים להדגיש את החזה העליון, אולי