תרגילי כתפיים בבית

מאת: תומי חורב, מדריכת כושר מוסמכת מהמכללה האקדמית בוינגייט. אם יש לכם 3 דקות לקריאה, אז תדעו איך לעצב ולהגדיל את הכתפיים שלכם וליצור מראה